虽然双肩上的背包包含了远大理想，但是鼻梁上的镜框也框住了很多想象。在内卷严重的现代社会，青少年近视问题屡见不鲜，据《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》数据统计，2021年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，更可怕的是这个数据还在不断攀升。所以洞悉青少年近视发生原因，完善青少年近视防控方案刻不容缓！

高楼林立挡住了“视野”

一提及青少年近视话题，家长朋友们首先认为电子产品是罪魁祸首，但若将一切原因归咎到电子产品上也是不尽然的。事实上，青少年近视还可能与城市儿童眼睛远近调节少，且看近距离较多有着密切的关联。在城市中，由于经济发展/城市规划的需要，每一寸土地都有自己的用途，形成了“高楼林立，车水马龙”的景象。

由于视野不开阔，所以城市儿童很少有诗词中“极目远眺”的机会。远距离用眼少，近距离用眼自然也就增多了，相比大人来说，孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节眼睛去适应这个近距离，时间久了，就可能发展成近视。

繁重的压力“压垮”了双眼

除此之外，青少年近视问题也有可能与孩子 用眼过度 有关。在这个内卷严重的时代，沉重的课业压力，繁多的课后作业、父母过高的期待，承载着满满父母“爱意”的补习班、兴趣班，不仅使得孩子身心俱疲，也会导致用眼过度，近视发生的概率大大增加。

近视的危害自不必多说了，重要的是将“预防近视”的观念时时牢记在心中，蔡司光学在这里介绍几个预防近视的小方法。

1、坚持做眼保健操。在连续用眼后，可以抽出5分钟做个眼保健操，放松一下双眼。

2、改变不良用眼习惯和不正确的用眼姿势。孩子要时刻注意，父母也要加强提醒。

2、日常饮食多注意叶黄素和维生素的补充，多吃水果和蔬菜。

3、坚持户外锻炼，有研究表明，每天一小时以上的户外运动，可以有效预防近视的发生。

4、定期做视力检查。很多家长都是在发现孩子出现近视症状后，才打算带孩子去做视力检查的，但其实哪怕孩子没有近视，定期的视力检查也是很有必要的，它可以帮助我们了解孩子的视力发展情况，一旦发现有任何不对的趋势，就能尽早干预，从而有效控制度数增长。

正确应对青少年近视，选择专业近视防控的蔡司镜片

当然，如果家里的孩子已经近视了，家长们也不用过度焦虑，在科技发展快速的今天，角膜塑形镜（OK镜）一类的产品，可以对青少年近视进行有效防控和矫正。

夜晚佩戴OK镜（角膜塑形镜）后，可以通过镜片的机械压迫作用，使角膜的中央曲率压平，从而改变角膜的屈光度，早上起床摘下，裸眼视力就会增加，不需再佩戴眼镜了。但有很多孩子接受不了塑形镜，会有戴不进去或者不敢戴，戴上有异物感，或者担心护理镜片不正确导致角膜发炎等情况。

针对这类情况，验配具有控制度数增长作用的镜框式眼镜也是非常不错的选择。比如蔡司镜片先后推出的成长乐和小乐圆两款预防近视增长的镜片，前者使用了能够控制眼轴增长的周边视力控制技术，后者采用的是最新C.A.R.E专利技术，研发灵感来源于OK镜，其镜片周边的环带微柱镜结构，光线通过后会产生动态光信号刺激，也就是不能在视网膜上成像，从而延缓眼轴增长速度，达到近似于OK镜的近视防控效果。

早发现早干预，孩子近视也是可以得到控制的，很多家长就是没有端正态度，或敷衍了事或过度焦虑，事实上，在科技发达的今天，青少年近视管理方案也在不断的创新。另外，除了为孩子验配专业的近视防控镜片，比如蔡司镜片，在日常生活中帮助孩子养成健康的用眼习惯对孩子视力也是大有裨益的！